행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다(브라이언 트레이시)

 

행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다

당신은 오늘도 ‘갓생’을 외치지만 3일을 버티지 못한다. 매일 밤 동기부여 영상을 보며 감동하지만 아침이면 무너진다. 수많은 자기계발서를 읽었지만 인생은 제자리걸음이다. 왜일까? 40년간 워런 버핏, 앤디 그로브와 같은 세계적 대가를 해부해온 브라이언 트레이시가 마침내 진실을 공개한다. 성공한 사람들은 결코 동기부여에 의존하지 않는다는 것. 그들에겐 단 하나의 공통점이 있었다. 바로 ‘아주 작은 행동의 누적’이다. 어제보다 1% 더 나아진 행동

저자

브라이언 트레이시

출판

현대지성

출판일

2024.11.19

 

 

🔘 시작 : 2025. 1. 13.
🔘 종료 : 2025. 1. 28.

🔘 별점 : (★★★☆)
🔘 밑줄

처음부터 모든 것이 완벽하게 굴러갈 수는 없다.

무언가 실패한 경험이 있습니까?

“시간과 정성을 들이지 않고 얻을 수 있는 결실은 없다.”
-발타자르 그라시안

“모든 일은 쉬워지기 전까지는 어렵다.”

“행동하지 않고 달성할 수 있는 목표는 절대 없다.”

“긍정적인 말은 우리가 타인에게 베풀 수 있는 가장 멋진 선물이다.”

“대개 사람은 생각하는 대로 된다. 평소 하는 말이 그 사람의 삶 전체를 결정하는 것이다.”

“우리는 실패하지 않습니다. 단지 무언가를 배울 뿐이지요.”

“시도하고 배우고 변화하라.”

“일단 시작하고 계속하라!”

“모든 성공은 첫걸음을 내딛는 것에서 시작된다.”

"오직 행동만이 행동이다. 말을 하거나 간절히 바라거나 희망을 품거나 의도하는 것은 행동이 아니다."
― 루트비히 폰 미제스(경제학자, 『인간행동론』 저자)

"특별한 기회를 기다리지 말라. 평범한 기회를 붙잡아 특별하게 만들어라."
― 오리슨 스웨트 마든(미국의 작가, 『석세스』지 창간자)

"긍정적인 사람이 되려면 일단 아주 작더라도 긍정적인 생각을 해야 한다.
산을 오르고 싶으면 실제로 산을 오르면 되는 것처럼 단순한 이치다."

"당신이 먹는 것이 곧 당신이다You are what you eat"

당신은 어떤 사람인가? 당신이 믿는 것과 중요하게 여기는 것은 무엇인가?
그것이 당신의 믿음과 행동, 더 나아가 미래까지 결정할 것이다.

“어떤 자질을 원한다면 이미 그것을 지니고 있는 것처럼 행동하라” 
-윌리엄 제임스William James

"당신을 한계에 가두는 잘못된 믿음에서 발을 뗄 때 인생을 쾌속질주하게 할 액셀을 밟을 수 있다."

당신이 하는 모든 일은 잠재의식 속 믿음의 산출물이므로 인생을 바꾸려면 믿음을 바꾸어야 한다.

"마음으로 상상하고 믿을 수 있는 것이라면 무엇이든 이룰 수 있다는 사실을 기억하라."
― 나폴레온 힐(『생각하라 그리고 부자가 되어라』 저자)

사람은 생각하는 대로 된다.
-얼 나이팅게일

대부분의 목표는 마지막 20퍼센트의 노력을 채웠을 때 달성된다.

"목표를 달성하고 싶다면 우선 작은 단위로 나누어야 한다.
3단계든 10단계든, 작은 목표로 나누어 한 번에 한 걸음씩 내딛는 것이 좋다."

"만약 아무런 걸림돌 없이 무엇이든 할 수 있고 그 일에 필요한 지식과 능력을 이미 갖추었다고 가정한다면 당신은 어떤 삶을 살고 싶은가?"

우리의 감정이 존재하는 곳은 비어 있지 않다. 어떤 감정이든 항상 들어차 있다.
때문에 부정적인 감정을 비우면 긍정적인 감정으로 채우기가 수월해진다.
행복과 즐거움뿐 아니라 목표 의식도 긍정적인 감정의 한 형태다.
부정적인 감정을 내보내기 어려울 땐 목표에 대해 생각하는 것으로 시작하면 된다.

"당신은 뚝똑한 사람이지요.
혹시 성공한 사람들이 실패한 사람들보다 10배 이상 실패했다는 사실을 알고 있나요?"

"걸으로 드러나는 행동력은 그 사람이 마음속으로 그리는 그림의 크기와 향상 일치한다.
'사람은 생각하는 대로 된다'라는 말도 있지 않은가."

“당신이 있는 곳에서, 당신이 가진 것으로, 당신이 할 수 있는 일을 하라.”
― 시어도어 루스벨트(제26대 미국 대통령)

"내 마음대로 되는 것은 오직 나 자신뿐이다. 스스로의 감정과 생각은 얼마든지 통제할 수 있다."

"운명은 내가 만들어가는 것이며, 성공에 필요한 모든 것은 배움으로써 얻을 수 있다는 사실을!"

"개인의 성공은 전적으로 내면의 자아가 스스로를 어떤 사람이라고 생각하는지에 달려 있는 것이다"

1 “나는 ~이다”라는 문장을 완성해보세요. 가장 먼저 어떤 단어가 떠오르나요?
2 “사람은 ~하다”라는 문장을 완성해보세요. 가장 먼저 어떤 단어가 떠오르나요?

“우리는 우리 자신만큼은 얼마든지 바꿀 수 있다.”

"해왔던 대로만 한다면 당신은 늘 얻던 것만 얻게 될 것이다."
― 토니 로빈스(미국의 작가, 변화심리학의 권위자)

🔘 한 줄 감상평

밑줄이 참 많은 책이다. '습관의 디테일'만큼 실천력을 높여주기에는 살짝 아쉬운 부분이 있지만 생각 변화에는 많은 도움을 받을 수 있는 책이다. 각 장의 마지막에 내용 요약과 실천 항목이 있어 그것을 실습한다면 실행력을 조금 올릴 수도 있겠다. 

 

 

📚 2025년 책읽기 프로젝트