고통 고통은 그 아픔 때문에 두려운 것이 아니라, 자신을 포기하게 만들기 때문에 무서운 것이다. 고통을 정면으로 응시하라. 그것이 너를 삼키지 못하도록. -좋은생각 이천이십사년 팔월호 중에서 나를 바까/오늘의 밑줄 2025.03.12
습관의 디테일 다른 사람을 가르치거나 롤 모델이 되어 당신의 새로운 정체성에 활기를 불 어넣으라.당신이 배웠던 다른 기술처럼 변화의 기술도 연습할 수 있다. 실수를 하겠지 만 괜찮다. 나를 바까/오늘의 밑줄 2025.01.07
습관의 디테일 환경 재설계는 재미있게 할 수 있고 그 이점은 즉각 나타난다.성공한 사람들이 공통으로 하는 행동 이, 치밀한 계획이 아니라 곧바로 시도하고 즉각 데이터를 얻어 장기적인 전 략의 실용성 여부와 진행 가능성을 타 진한다고 한다. 나를 바까/오늘의 밑줄 2025.01.05
습관의 디테일 습관을 형성하려면 습관을 생각하거나 수행 중이거나 실천한 후에 반드시 칭찬(긍정 자극)을 주어야 한다.습관 형성 뿐 아니라 일상생활에서도 긍정적인 감정을 느끼는 것은 매우 중요하다. 나를 바까/오늘의 밑줄 2025.01.02
