바까바까

한 사람의 철학은 그가 한 말이 아닌 그가 한 선택을 통해 드러난다. -엘리너 루스벨트

가치 있는 삶을 사는 사람들은 모두 좋은 생각, 좋은 마음, 좋은 의도를 가지고 있다. 하지만 그것을 행동으로 옮기는 사람은 극히 드물다. - 존 핸콕, 서명자 행동이 없는 생각은 깊은 숲 속의 반짝이는 별빛과도 같습니다. 아무리 그 빛이 밝고 아름답더라도 그것을 발견하지 않으면 그 존재의 의미는 희미해집니다. 생각은 우리의 마음 속에서 태어나는 빛나는 아이디어와 비슷하게, 그것만으로는 세상에 어떠한 영향도 미치지 못합니다. 우리가 어떤 목표나 꿈을 가지고 있을 때, 그것을 단순히 생각하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 예를 들어, 누군가는 자기 자신의 사업을 시작하고 싶다는 꿈을 갖고 있을 수 있습니다. 하지만 그저 생각만 하고 행동하지 않는다면 그 꿈은 영원히 이루어지지 않을 것입니다. 실제로 사업 ..

경험은 모든 사람들이 자기 실수에 붙이는 이름이다." - 오스카 와일드 인생은 때로는 예상치 못한 도전과 그로 인한 실수로 가득 찬 여정입니다. 이러한 실수들이 우리에게 주는 교훈, 즉 '경험'은 우리의 인생을 보다 풍요롭게 만드는 중요한 자산입니다. 이 장에서는 실수와 경험의 진정한 가치에 대해 깊이 있게 탐구해보겠습니다. 실수는 불가피하다 - 상황: 새로운 것을 시도할 때, 실패와 실수를 두려워하기 쉽습니다. - 해결법: 1. 무언가 새로운 것을 배우거나 시도할 때, 실패는 단순히 학습 과정의 일부임을 인식하세요. 2. 실패를 피하기보다는 그것을 받아들이고, 그로부터 무엇을 배울 수 있을지 고민하세요. - 결과: 실패와 실수를 통해 얻은 경험은 더욱 견고하게 성장하는 데 도움을 줍니다. 반성과 성찰의..

가치 있는 삶을 사는 사람들은 모두 좋은 생각, 좋은 마음, 좋은 의도를 가지고 있다. 하지만 그것을 행동으로 옮기는 사람은 극히 드 물다. -존 핸콕, 서명자 -빠르게 실패하기, 존 크럼볼츠, 라이언 바비노 공저/도연 역

매일 똑같은 일을 행하면서 결과가 달라지기를 바라는 것은 미친 짓이니까. -그럼에도 불구하고 | 공지영 저 아무리 원해도, 아무리 바라도, 저절로 이루어지는 일은 하나도 없다. - 웨인 다이어 삶에서 대부분의 목표와 꿈은 단순히 생각하고 바라는 것만으로는 이루어지지 않습니다. 운동을 해야겠다고 생각만 해봤자, 살은 절대로 빠지지 않을 것입니다. 숙제를 해야겠다고 생각만 해봤자, 숙제는 스스로 끝나지 않을 것입니다. 이 장에서는 이러한 상황을 극복하고, 생각에서 실행으로 나아가는 방법에 대해 탐구하려고 합니다. 생각에서 행동으로 - 상황: 많은 사람들이 자신의 목표에 대해 생각하고 계획을 세우지만, 그것을 실천에 옮기지 못합니다. - 해결법: 1. 구체적인 목표를 설정하세요. "운동을 해야지"가 아닌 "매..

삶을 변화시키고 싶다면 지금 당장 즐거움을 만끽할 작은 행동을 시작하라. - 빠르게 실패하기, 존 크럼볼츠 외 우리 모두가 때때로 무기력하게 느껴지곤 하며, 새로운 시작이 어려울 때가 있습니다. 하지만 막상 시작하기 위한 첫걸음을 내딛기만 하면, 크게 어렵지 않을 때도 많습니다. 이 장에서는 작은 움직임으로 큰 변화를 가져오는 방법을 소개하려고 합니다. 우리의 일상은 작은 행동들의 연속이니까요. 그럼 시작해보겠습니다. 1. 일단 몸을 움직여! - 상황: 무기력한 상태에서는 무언가를 시작하기가 어렵습니다. 책상 앞에 앉아서 생각만 하게 되곤 해요. - 해결법: 집중이 안 될 때 간단한 가사일로 몸을 움직이기 시작하세요. 설거지나 청소를 하다 보면 몸이 움직이고 생각이 정리됩니다. 또, 5분간의 산책은 신선..

"지금 시작하지 않으면 언제 시작하겠는가?" - J.R.R. 톨킨 신호와 습관의 연결 신호는 습관 형성에 있어 중요한 역할을 합니다. 습관은 우리의 삶에서 반복되는 행동 패턴이며, 좋은 습관은 생산성과 행복을 높일 수 있습니다. 그러나 새로운 습관을 형성하려면 무언가가 우리에게 그 행동을 시작하게끔 유도해야 하는데, 이것이 바로 '신호'의 역할입니다. 휴대폰 화면 재설정 습관은 환경에 크게 영향을 받습니다. 휴대폰 첫 화면에 유튜브나 게임 아이콘이 있다면, 자연스레 그것들을 클릭하게 될 것입니다. 하지만 화면을 일정 관리 앱이나 할 일 목록으로 바꾸면, 자연스럽게 그날의 일과에 집중하게 됩니다. 타이머를 이용한 일정 관리 시간 관리는 습관 형성에 있어 중요한 부분입니다. 타이머를 설정해 일정한 시간에 특..

중요한 것은 실제 우리가 하는 일이지, 생각하거나 말하거나 계획하는 일이 아닙니다. -@motivationapp

어떤 자질을 원한다면, 이미 그걸 갖고 있는 것처럼 행동하라. -윌리엄 제임스

행동이 삶에 힘을 주고, 절제가 삶에 매력을 준다.-장 폴 리히터