나를 바까/오늘의 밑줄
습관을 형성하려면 습관을 생각하거나 수행 중이거나 실천한 후에 반드시 칭찬(긍정 자극)을 주어야 한다.습관 형성 뿐 아니라 일상생활에서도 긍정적인 감정을 느끼는 것은 매우 중요하다.
