바까바까

당신이 가장 두려워하는 것을 찾아라. 진정한 성장은 그 순간부터 시작된다. - 칼 구스타프 융 우리는 종종 자신의 두려움 앞에서 주저하곤 합니다. 그 두려움은 크거나 작을 수 있지만, 그것이 우리에게 주는 불안과 불확실성은 우리의 성장을 방해합니다. 이 장에서는 두려움을 극복하고 그를 통해 진정한 성장을 추구하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 두려움의 원인 파악하기 - 상황: 종종 우리는 무엇을 두려워하는지조차 정확히 모릅니다. - 해결법: 1. 두려움의 원인을 깊게 파악하기 위해 자신에게 솔직하게 질문해 보세요. 2. 일기를 작성하면서 두려움의 근원과 그에 대한 감정을 기록하세요. - 결과: 두려움의 원인을 명확히 알게 되면, 그것을 극복하기 위한 첫 걸음을 시작할 수 있습니다. 작은 도전으로 시작하기 ..

지혜로운 자는 과거를 아쉬워하지 않으니 아름답고, 미래는 두려워하지 않으니 새롭다.-경허

관점을 바꾸면 어느 밤, 짐은 아내에게 이번 승진에서 누락돼 얼마나 억울한지 불평을 늘어놓았다.그때 딸아이 방에서 요란한 소리가 났다.위층으로 올라가니 아이가 책장에 반쯤 깔려 있었다. 짐은 딸을 꺼낸 뒤 자신의 감정이 어떻게 변했는지 알아차렸다.감정은 억울함에서 두려움으로, 두려움에서 안도감으로, 안도감에서 딸이 다치지 않았다며 키득거리는 모습을 보는 흐뭇함으로,흐뭇함에서 딸이 무사한 것에 대한 감사로 이어졌다.짐은 자신에게 감사할 일이 많다는 것을 깨닫고 아내에게 여태껏 불평해 미안하다고 했다. 물론 짐이 승진 누락을 공정하다고 여긴 것은 아니다.단지 관점을 바꿨을 뿐이다.예쁜 딸이 있는 게 얼마나 다행스러운 일인지 생각하느라 부정적인 감정이 누그러졌다.그의 관점이 승진 문제에서 딸에게 옮겨 가자 감..