실행력 #9 두려움을 넘어서 - "진정한 성장의 시작"

당신이 가장 두려워하는 것을 찾아라. 진정한 성장은 그 순간부터 시작된다.
- 칼 구스타프 융

 

우리는 종종 자신의 두려움 앞에서 주저하곤 합니다. 그 두려움은 크거나 작을 수 있지만, 그것이 우리에게 주는 불안과 불확실성은 우리의 성장을 방해합니다. 이 장에서는 두려움을 극복하고 그를 통해 진정한 성장을 추구하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

두려움의 원인 파악하기

- 상황: 종종 우리는 무엇을 두려워하는지조차 정확히 모릅니다.

- 해결법:

  1. 두려움의 원인을 깊게 파악하기 위해 자신에게 솔직하게 질문해 보세요.

  2. 일기를 작성하면서 두려움의 근원과 그에 대한 감정을 기록하세요.

- 결과: 두려움의 원인을 명확히 알게 되면, 그것을 극복하기 위한 첫 걸음을 시작할 수 있습니다.

 

작은 도전으로 시작하기

- 상황: 두려움을 극복하려면 바로 큰 도전을 시작하기가 어려울 수 있습니다.

- 해결법:

  1. 두려움을 갖게 하는 상황을 작은 단계로 나누세요.

  2. 작은 도전부터 시작하여 점점 두려움을 극복해 나가세요.

- 결과: 작은 도전을 극복하면서 자신감을 얻게 되고, 그로 인해 더 큰 도전도 극복할 수 있게 됩니다.

 

두려움을 극복하는 힘 - 지원받기

- 상황: 혼자서 두려움을 극복하기가 힘들 때도 있습니다.

- 해결법:

  1. 친구나 가족, 전문가와의 대화를 통해 지원을 받으세요.

  2. 그룹 활동이나 워크샵을 통해 비슷한 두려움을 갖는 사람들과 연결되세요.

- 결과: 다른 사람들의 지원과 격려를 받으면서 두려움을 극복하는 데 더 큰 힘을 발휘할 수 있습니다.

 

결론

두려움은 모든 사람에게 존재하는 감정입니다. 그러나 그 두려움에 굴복하는 것이 아니라, 그것을 극복하는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 칼 구스타프 융의 말처럼, 우리의 진정한 성장은 두려움을 극복하는 순간부터 시작됩니다. 자신의 두려움을 마주하고, 그것을 넘어서는 힘을 발휘하여, 자신의 한계를 뛰어넘는 성장을 추구하십시오.